Services & Hilfe im Alltag

Unterstützung bei einer CED

Manchmal können kleine Dinge eine große Hilfe sein. Hier findest du Informationen zu unterschiedlichen Themen, die dir den Alltag mit einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung erleichtern können.

Tipps & Tricks für den Alltag mit CED

Eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung kann sich bei allen Betroffenen anders auf den Alltag auswirken. Es gibt jedoch ein paar kleine Tricks, die dir das Leben erleichtern können und auch in heiklen Situationen helfen, die Ruhe zu bewahren.

Schwerbehindertenausweis

Manche CED-Erkrankte haben ein Anrecht auf einen Schwerbehindertenausweis. Der kann in vielen Situationen hilfreich sein und dir möglicherweise Steuerentlastungen oder zusätzliche Urlaubstage verschaffen. Oft entgehen Erkrankten diese zusätzlichen Leistungen oder ein erweiterter Rechtsschutz. Informier dich deswegen ausführlich darüber, welche Ansprüche du hast.

Rauchen und CED

Rauchen schadet der Gesundheit. Tabakrauch erhöht aber bei Morbus-Crohn-Patient:innen massiv das Risiko, einen akuten Schub zu bekommen. Raucher:innen haben darüber hinaus ein zweimal so hohes Risiko, an Morbus Crohn zu erkranken, im Vergleich zu Nichtrauchern.

Tausch dich aus

Sprich über deine Erkrankung! Es gibt diverse Foren und Gruppen, in denen man offen mit anderen Erkrankten über eine CED reden kann. Der Austausch mit anderen Betroffenen nimmt oft Hemmungen und du kannst dir Ratschläge für deinen eigenen Alltag geben lassen. Natürlich solltest du auch mit deiner Familie und deinen Freund:innen über die Colitis ulcerosa oder den Morbus Crohn sprechen. Unterstützung erhältst du hier:

Sprich mit deinen Ärzt:innen

Es ist wichtig, mit allen Ärzt:innen, die dich untersuchen, über deine Erkrankung zu sprechen. Deshalb sollten neben deinem behandelnden Arzt oder deiner behandelnden Ärztin auch andere Fachärzt:innen wie dein:e Zahn- oder Hautärzt:in informiert werden, bei Frauen natürlich auch der Gynäkologe oder die Gynäkologin. Deine chronisch-entzündliche Darmerkrankung kann sich nämlich auch auf andere Bereiche deines Körpers auswirken, und Ärzt:innen können so bei Beschwerden entsprechend reagieren.

Alle Ärzte sollten über eine chronisch entzündliche Darmerkrankung (CED) informiert werden.

Stress reduzieren und vermeiden

Stress kann akute Schübe von Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn fördern. Daher ist Entspannung sehr wichtig, genau wie einfach mal „Nein“ zu sagen. Auch Rituale können dabei helfen, das Stresslevel im Alltag zu senken. Das kann ein abendlicher Spaziergang, eine kleine Radtour oder eine Folge deiner Lieblingsserie am Abend sein.

Alkohol vermeiden

Alkohol kann einen Schub nicht nur auslösen, sondern auch verstärken, deswegen solltest du, wenn möglich, darauf verzichten. Besonders größere Mengen Alkohol sind nicht ratsam.

Nützliche Links und Adressen

Patient:innenorganisationen und Selbsthilfegruppen bieten Betroffenen Hilfe zur Selbsthilfe. Sie informieren verständlich rund um die Erkrankung, unterstützen in schwierigen Situationen, vernetzen zu relevanten Zentren oder anderen Betroffenen, ermutigen und bauen auf. Eine Kontaktaufnahme und ein Austausch lohnen sich. Außerdem fungieren sie als Interessenvertreter der Patient:innen im Gesundheitssystem.

Deutsche Morbus Crohn / Colitis ulcerosa Vereinigung
Bundesverband für chronisch entzündliche Erkrankungen des Verdauungstraktes (DCCV) e.V.

Inselstraße 1
10179 Berlin
Telefon: 030 – 2000 392 0
Telefax: 030 – 2000 392 87
E-Mail: info@dccv.de
https://www.dccv.de/

CHRONISCH GLÜCKLICH e. V.
Verein zur Förderung zur Erhöhung der Lebensqualität chronisch Erkrankter CHRONISCH GLÜCKLICH e. V.

Scharnhorststr. 9
58097 Hagen
Telefon: 0177-8898706
E-Mail: Mail@chronisch-gluecklich.de
https://www.chronisch-gluecklich.de/

Selbsthilfegruppe Hamburg
CHRONISCH GLÜCKLICH e. V. Team Norddeutschland

E-Mail: moin@chronisch-gluecklich.de
https://chronisch-gluecklich.de/wir-sind-chronisch-gluecklich/vernetzen/freundeskreis-nord

Lila Hoffnung - CED und Darmkrebshilfe e. V.

Duttenstedter Straße 47
31224 Peine
Tel. 05171 – 5409959
Mobil 0159 - 06443339
E-Mail: info@lilahoffnung.de
https://www.lilahoffnung.de/

NIK e. V.
Netzwerk Autoimmunerkrankter e.V.

Poelchaukamp 7b
22301 Hamburg
Tel.: 040 – 694 66 36 18
E-Mail: info@nik-ev.de
https://www.nik-ev.de/

Deutsche ILCO e.V.
Bundesweite gemeinnützige Selbsthilfeorganisation für Menschen mit künstlichem Darmausgang oder künstlicher Harnableitung (Stoma)

Thomas-Mann-Str. 40, 53111 Bonn
Telefon 02 28 33 88 94 50
E-Mail info@ilco.de
https://www.ilco.de/

Gastro-Liga e. V.
Deutsche Gesellschaft zur Bekämpfung der Krankheiten von Magen, Darm und Leber sowie von Störungen des Stoffwechsels und der Ernährung

Friedrich-List-Str. 13
35398 Gießen
Tel.: 0641 – 974810
E-Mail: geschaeftsstelle@gastro-liga.de
https://www.gastro-liga.de/startseite/

Informationsmaterial

Die im Folgenden aufgeführten Broschüren beinhalten Informationen zu verschiedenen Bereichen rund um das Thema chronisch entzündliche Darmerkrankungen. Erfahre mehr über die Erkrankung Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa oder nutze die Reise-Checkliste bei der Planung deines nächsten Urlaubs.

Alle Informationen können als PDF-Datei heruntergeladen werden.