Walnuss-Fenchel-Salat mit Parmesan
© Ulrike Schmid, Sabine Mader, Strickert, Jörn Rynio
- 1 kleiner Kopf Radicchio
- 1 kleine Fenchelknolle
- 6 Walnusshälften
- 40 g Parmesan
- 2 EL Aceto balsamico
- 1 TL flüssiger Honig
- Salz
- Pfeffer
- 3 EL Walnussöl
Für den Salat welke Außenblätter vom Radicchio entfernen, den Kopf vierteln, den Strunk herausschneiden und die Viertel in mundgerechte Stücke schneiden. Fenchel waschen, putzen und in hauchdünne Scheiben schneiden.
Walnusshälften hacken. Den Parmesan mit dem Sparschäler in Späne hobeln.
Für die Vinaigrette Essig, Honig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verrühren und das Walnussöl unterschlagen.
Radicchiostücke und Fenchelscheiben in einer Salatschüssel mischen und mit der Marinade begießen. Den Salat auf zwei Teller aufteilen, mit Walnüssen und Käsespänen bestreuen und genießen.
Pro Portion:
240 Kalorien;
Fett 19g;
Kohlenhydrate 15g;
Ballaststoffe 2g;
Eiweiß 2g